॥ Samādhāna ॥
Taller teórico práctico de Meditación
Este curso es una invitación a comprender la meditación no solo como una técnica, sino como un camino de claridad, discernimiento y estabilidad interior, basado en la sabiduría del yoga y el Vedānta.
Una invitación para profesores de yoga y personas interesadas en aprender meditación basada en los textos clásicos del Yoga y Vedānta.
Samādhāna se refiere a la capacidad de la mente para mantenerse enfocada con claridad y estabilidad en aquello que se elige como propósito. Implica una disposición interna de orden, discernimiento y apertura emocional frente a la experiencia, permitiendo responder a la vida con mayor objetividad y ecuanimidad.
Para cultivar esta cualidad, el curso se estructura en dos áreas de aprendizaje complementarias, que integran comprensión y práctica, creando una base sólida para el desarrollo de una mente más estable, clara y consciente.
La Enseñanza
A lo largo del curso exploraremos las bases de referencia de la meditación desde la tradición yóguica clásica. Nos apoyaremos en textos sánscritos fundamentales, transmitidos dentro de una auténtica tradición de enseñanza, para comprender el sentido profundo de la meditación más allá de la técnica.
Esta exposición permitirá reconocer la meditación como un proceso de conocimiento, claridad y discernimiento, enraizado en la visión del yoga y el Vedānta, y no solo como una práctica de concentración o relajación.
La práctica
La praxis meditativa se abordará a través de técnicas de observación y contemplación que permiten entrenar la atención, aquietar la mente y desarrollar una presencia consciente. Estas prácticas no buscan forzar estados, sino cultivar una mirada clara y estable sobre la experiencia, favoreciendo una relación más lúcida y amable con los pensamientos, las emociones y el cuerpo.
La práctica y la enseñanza se encuentran en la experiencia directa. No se trata solo de comprender, sino de habitar lo aprendido: observar, sentir y permanecer. Cada encuentro abre un espacio donde el conocimiento se vuelve vivencia, y la vivencia, comprensión profunda. Allí, poco a poco, la atención se afina y el sentido se revela.
Horarios
Todos los martes a las 8:30 a.m.
Meditaciones basadas en las enseñanzas de las Upanisads, Bhagavad Gita y los Yoga Sutras.
Puedes pagarlo en cuotas mensuales de $ 160.000. Duración 10 meses
Recibes grabación de las clases por un año. Siempre y cuando termines todo el programa.
En este taller teórico practico de meditación veremos:
- Los primeros pasos en la meditación, como practicas de preparación.
- La importancia de la meditación en la tradición de enseñanza del yoga, no como un asana, sino en todo su conjunto. Para que es y para que no es.
- Karma yoga, preparación general. El camino óctuple de acuerdo a las enseñanzas de Patañjali.
- Introducción a los valores universales:
- Ahimsa (no dañar)
6. Satyam (la verdad, la integración entre
el pensamiento, palabra y acción)
7. Asteya (no robar)
8. Vairāgya. (el desapego, fruto de la
objetividad y la madurez emocional)
9. Saucham. (pureza interna)
10. Santosha (contemplamiento, paz
mental, fruto de la madurez, aceptación de lo que no se puede cambiar)
11. Tapas (disciplinas yóguicas),
Svādhyāya (autoconocimiento)
12. Īśvara Praṇidhāna (el valor por la
devoción)
13. Pranayama (regulación de la
respiración) Pratyāhāra (absorción de
los sentidos)
14. Dhāranā, dhyāna, y samādhi (la
naturaleza de la meditación)
15. Los 4 obstáculos para la meditación
16. Resumen