Nuestra historia
Acerca de Claudia
Claudia Méndez es profesora de yoga y terapeuta corporal en Bogotá, con más de diez años de experiencia acompañando procesos de bienestar desde una mirada integral del cuerpo y la conciencia. Su trabajo se centra en la enseñanza del Vinyasa Krama, el yoga terapéutico y el acompañamiento a través de las cadenas musculares, integrando movimiento consciente, respiración y escucha profunda.
Convive con un diagnóstico de artritis reumatoide, experiencia que transformó su manera de habitar el cuerpo y de enseñar. Desde allí desarrolló un enfoque que prioriza la adaptación de la práctica, el cuidado del sistema músculo-esquelético y la regulación del sistema nervioso, especialmente en personas con dolor crónico, lesiones o procesos sensibles.
En sus clases y acompañamientos incorpora el prāṇāyāma, el uso del mantra y la meditación como herramientas para cultivar una mente más atenta, estable y clara. Su enseñanza se apoya en los textos clásicos del yoga y en la tradición del Vedānta, entendidos como caminos de autoconocimiento y comprensión profunda de uno mismo.
Como parte de su mirada integral, Claudia integra el masaje tradicional tailandés como vía de liberación y restauración corporal, y la astrología como una herramienta simbólica que acompaña los procesos vitales y los ciclos personales desde la conciencia.
A través de Reconec-arte, Claudia acompaña procesos individuales y grupales donde el cuerpo, la respiración y el conocimiento se convierten en un espacio de reconexión, cuidado y transformación interior.
Historia de Reconect-arte
Reconec-arte es un espacio de yoga consciente y acompañamiento corporal en Bogotá, creado para quienes desean habitar el cuerpo con más presencia, cuidado y comprensión profunda. Aquí el yoga se entiende como una práctica integral que une cuerpo, respiración, mente y conciencia.
En Reconec-arte se ofrecen clases de Vinyasa Krama, yoga terapéutico, trabajo con cadenas musculares, prāṇāyāma, mantra y meditación, adaptadas a las necesidades individuales y a los procesos de cada persona. El enfoque prioriza la secuenciación consciente, la escucha corporal y la regulación del sistema nervioso, siendo especialmente indicado para personas con dolor crónico, lesiones, estrés o procesos de transformación personal.
Como prácticas complementarias, Reconec-arte integra el masaje tradicional tailandés, como una vía profunda de liberación corporal y restauración del flujo energético, y la astrología, entendida como una herramienta de autoconocimiento que acompaña los procesos vitales y los ciclos personales desde una mirada simbólica y consciente.
La enseñanza se inspira en los textos clásicos del yoga y en la tradición del Vedānta, comprendidos como caminos de autoconocimiento. A través de la práctica sostenida, la respiración consciente y la reflexión, Reconec-arte acompaña procesos que van más allá del ejercicio físico, favoreciendo una relación más amable y clara con uno mismo.
Reconec-arte es un espacio para pausar, reconectar y cultivar una presencia más consciente en la vida cotidiana.
Misión
La misión de Reconec-arte es acompañar a las personas en procesos de autoconocimiento, cuidado y transformación a través del yoga consciente, el Vinyasa Krama, la respiración, la meditación y el trabajo corporal terapéutico. Desde una escucha profunda del cuerpo y el respeto por los ritmos individuales, buscamos ofrecer prácticas que regulen el sistema nervioso, favorezcan la salud músculo-esquelética y cultiven una relación más amable y consciente con uno mismo.
Nuestra enseñanza se inspira en los textos clásicos del yoga y el Vedānta, integrando herramientas como el mantra, el masaje tradicional tailandés y la astrología como prácticas complementarias que acompañan los procesos vitales desde una mirada integral y humana.
Visión
En Reconec-arte aspiramos a ser un espacio de referencia en el acompañamiento consciente del cuerpo y la mente, donde el yoga, la respiración, la meditación y el autoconocimiento se integren como caminos reales de transformación personal. Buscamos que cada persona pueda habitar su cuerpo con mayor presencia, claridad y libertad, reconociendo en la práctica un apoyo para atravesar los desafíos de la vida cotidiana.
Nuestra visión es cultivar una comunidad sensible y comprometida con el cuidado integral, en la que las enseñanzas del yoga y el Vedānta dialoguen con la experiencia humana, permitiendo procesos sostenibles, respetuosos y profundamente significativos a lo largo del tiempo.