Únete a nuestras clases
Vinyāsa Krama se refiere a una secuencia inteligente y progresiva, donde cada postura prepara a la siguiente.
Viniyoga, en cambio, pone el énfasis en la aplicación del yoga a la persona y a su situación particular, adaptando la práctica a las necesidades reales de cada momento.
Te cuento un poco más sobre nuestras clases de yoga
Yoga y Vinyasa Krama
Clases de yoga consciente basadas en la tradición del Vinyasa Krama, donde la práctica se construye de manera progresiva y respetuosa con el cuerpo. Cada sesión integra movimiento, respiración y atención, adaptándose al nivel, condición y momento vital de cada estudiante. El énfasis está en la alineación, la estabilidad y la escucha interna, favoreciendo una práctica segura y sostenible.
Yoga Terapéutico y trabajo con cadenas musculares
Acompañamiento enfocado en el cuidado del sistema músculo-esquelético, el manejo del dolor, las lesiones y los procesos crónicos. A través del trabajo con cadenas musculares y una mirada terapéutica del yoga, se busca restablecer equilibrio, funcionalidad y una relación más consciente con el cuerpo y el movimiento.
Filosofía del yoga y Vedanta
En Reconect-arte te invitamos a conocer el Vedanta, un camino de autoconocimiento que nace de la tradición védica y que nos ayuda a comprender quiénes somos y cómo relacionarnos con la vida de una manera más consciente y serena.
El Vedanta no es una religión ni un sistema de creencias. Es una forma de mirar la vida con mayor claridad, utilizando la reflexión y la observación para comprender la mente, las emociones y el sufrimiento humano. Su propósito es sencillo y profundo a la vez: ayudarnos a vivir con más paz, libertad interior y sentido.
Este camino se recorre de manera gradual y amorosa. Comenzamos preparando el cuerpo y la mente a través del yoga, utilizando el movimiento consciente para desarrollar atención, sensibilidad y cuidado. A esto se suma la respiración consciente (prāṇāyāma), que calma el sistema nervioso y nos ayuda a habitar el presente.
La meditación nos enseña a observar los pensamientos sin quedarnos atrapados en ellos, cultivando una mente más clara y estable. Desde esta base, el Vedanta nos ofrece enseñanzas que nos permiten comprender nuestra verdadera naturaleza, más allá de lo que pensamos, sentimos o creemos ser.
En
Reconect-arte, el Vedanta se vive como una experiencia práctica y cercana, aplicable a la vida diaria. Cada encuentro es una invitación a mirarte con más honestidad, a relacionarte con mayor compasión y a descubrir una forma de vivir con más conciencia, equilibrio y plenitud.
